przed i

przed bieganiem bcaa, eaa lub inne jeszce antykataboliki i jazda jedzenia nie jeść soltys Tak się uparłeś niepotrzebnie tym maksymalnym stężeniem chociaż miałeś tłumaczone... skoro bcaa po 78 minutach to wpc po 3 godzinach, a kazeina po 3 dniach... śmiech poprostu.

[...] smiechu tylko bcaa jest rzeczywista liczba - wydawalo mi sie to logiczne :-] powiedz mi Molder ile % bcaa sie wchlonie przez 30 minut (bo watpie zeby ktos wstawal 2 godziny wczesniej zeby bcaa wypic) jesli maksymalne stezenie wystepuje po 80? Bo i tak bcaa nie ochroni w 100% przed katabolizmem a tym bardziej ten maly procencik w trakcie aerobow

A pytałes go czy wyciął Ci cały gruczoł ??? Jezeli nie wyciął całego i masz skłonnosc do gino ( np: jakis hormon za wysoki ) to jest prawdopodobienstwo ze sie nawroci. Lekarz powinien wyciąć cały gruczoł i przed operacją trzeba go oto prosic !!! Podobno dr. Rylski z Kielc wycina cały i spokoj na całe zycie

1. Wawal carbo przed treningiem, tak to ok. 2. Dajesz tylko tse i kreatyne jak kupisz. 3cm3, tcm trec/olimp 4. Wszystko zalezy od diety

rozpietki daj po wyciskaniu , przyciaganie drazka do klaty wyrzuc daj podciaganie przed MC i triceps tez tylko jedno cw a nie 2 i cardio na biezni 10 min nie ma sensu ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-03-13 15:49:30

Hcg i cloma za mało. Robiłeś badania hormonalne przed cyklem?

amino kupuje poniewaz polecili mi je jezeli chce robic trening silowy zeby nie palic miesni http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/1871 a to ten link do attack czyli bialko i carbo zaraz po treningu a bialko przed snem tez??

T: Cp rano na czczo/po treningu ,Attack przed treningiem NT: Cp rano i w porze treningu carbo- po treningu bialko- w/g brakow w diecie

jedną na sniadanie drugąna obiad trzecią na podwieczorek prz 4 rech jedna rano dwie przed treinigiem i jedna na noc

prolongatum 250??? myślalem że po 100 jest prolo domyślam sie ze o enana chodzi małe dawki były więc sam clomid powinien starczyć.. ja bym dał 2 tyg po ostatnim szocie przed snem 1-5 100mg 6-20 50mg BTW: jakiego enana biłeś i jakie efekty???

wlasnie tak myslalem Aras. Jeszcze mam jedno pytanie jezeli jestem na cyklu prawda to poniej suplementy i odzywki beda dzialac w ten sam sposob jak przed cyklem ?? czy ze zmniejszona sila ??

[...] zamierzałem stosować, kupuje sfdowskie. Jestem w trakcie stosowania kreatyny, nieodłączny dla mnie suplement w okresie przygotowawczym i robienia maksymalnej siły itd Poczytałem o beta alaninie i mam pytanie, czy 4g starczą tylko przed treningiem tak jak napisał producent? Kupiłbym activlaba bo najtańsze a juz troche kasy poszło na to wszystko

Kreatyna na cyklu nie potrzebna, zostaw na koniec. Bialko i wegle trzeba dostarczac caly czas, przed, w trakcie i po cyklu, przez cale zycie %-) BCAA jesli Cie stac mozesz brac caly czas.

zrób dietę. Jeżeli nie możesz lub nie chcesz opierać się na diecie po pierwsze wyrzuć carbo. Bez tłumaczenia: carbo to anty-reduktor. BCAA, białko, l-karnityna, TSE - OK Carbo - nie łącz TSE z l-karnityną (1-2gramy 1-0,5h przed treningiem) Zmieniony przez - slawek502 w dniu 2010-04-03 02:48:41

[...] o ile na początku Kata funkcjonowało jak normalna metoda treningowa to teraz już jest tylko postrzegana jako wymóg egzaminacyjny. Większość zawodników ćwiczy je tylko przed egzaminami na stopnie. załanczam fragment artykułu dotyczącego kata Kyokushin " i co ty na to przecież to bzdury i zobacz jak napisano kyokushin , chyba o czymś [...]

u mnie grzanie 2 farelki przy -20 st godzine przed treningiem załączane i podczas treningu = ok 100zł /msc tak ze nie ma tragedii

czy glutaminke i aminki mozna brac razem mozesz xp w dni treningowe bierzesz porcje rano i porcje przed treningiem

no wiem nie ktorzy h** sie znaja a pisza...;/ jeszcze jedno pytanko do tych co brali xp, ile mozna pojsc na sile i masie na cyklu?? tak mniejwiecej, chcialbym wiedziec czego oczekiwac!! biore xp narazie mam jedno puche dokupie drugą no i wspomagam go monster massem przed snem!!

nie wiem o co chodzi z tą ankietą :> ;) . Przed siłownia trenowałem w domu : pompki , drązek itd ... Zaczynałem mając 27cm waga 58kg teraz jest 37 w łapie i waże 72 . Pierwszy moj cykl to zwykla kreatyna OLIMPA z apteki , pozniej jabłczan cm3 Treca , a potem znowu kreatyna . Diety nie stosowałem bo biede klepie ... ;d

Zrob zdjecie Plecow dokladne i najlepiej niech ktos ci przed zrobieniem zdjecia zaznaczy dokladnie markerem jak biegnie linia Kregoslupa i daj Taka fotke to ci pomoge , musze najpierw rozpoznac z jaka odmiana skoliozy mamy do czynienia p.s Specialista gimnastyki korekcyjnej